Ultimamente tenho tentado dormir mais cedo e dormir melhor, tentando ativar a melatonina naturalmente. Mas você já parou pra pensar na importância de dormir bem e oque acontece quando dormimos? Primeiro, temos de 4 a 6 ciclos por noite. Antes de falar sobre a importância, vou te situar sobre a importância das fases (pode acreditar,Continuar lendo “Qual a real importância do sono? E oque acontece quando dormimos?”
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O que acontece com o cérebro na adolescência?
E por que você sente tudo tão intenso nessa fase. Muita das vezes, ouvimos comentários do tipo: “não é como se o mundo fosse acabar” ; “para de fazer drama” ; “você tá exagerando” ; “nem é tudo isso” – Acredito que você já ouviu algo assim, né? E tem muitos outros comentários sobre oContinuar lendo “O que acontece com o cérebro na adolescência?”
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